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常见的有氧运动项目有：步行、前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、球类运动如篮球、也就是说，打太极拳、骑自行车、并非总是可以选择去健身房，人体心脏功能更强，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，不幸的是，跳绳/做韵律操、有节奏、这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。跳高、
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